薏米茶健脾利湿、护肝护胆、宁神醒脑的好茶饮(薏米茶的功效与作用及食用方法)

2023-09-16 22:54 分类：功效阅读：1061

　
薏米茶内含多种营养成分和膳食纤维,具有健脾利湿、护肝护胆、宁神醒脑等多种功效。经常饮用可以消除因脾胃虚弱导致的湿热现象,促进肠道蠕动,帮助消化,利尿补水。

薏米茶的制作方法:

1. 将薏米淘洗干净,去除杂质和碎粒。
2. 将薏米放入平底锅中,用小

火慢慢焙出浓郁的米香味。
3. 将枸杞和大枣洗净,放入茶壶。
4. 将焙熟的薏米放入茶壶中,冲入滚开的沸水。
5. 浸泡5-10分钟,即可饮用。

薏米茶的功效:

薏米茶内含多种营养物质和膳食纤维,具有健脾利湿、护肝护胆、宁神醒脑等多种功效。经常饮用可以消除因脾胃虚弱导致的湿热现象,促进肠道蠕动,帮助消化,利尿补水。

薏米茶的制作方法简单,口感醇厚,适合各个年龄段的人群饮用。尤其是在潮湿的季节里,更是一杯不可多得的佳品。想要了解更多关于薏米茶的信息,不妨试试一壶属于自己的薏米茶饮吧!

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